簡潔にお答えすると
日本のサウナ文化は、熱いサウナ、水風呂、休憩を2〜3回繰り返すサイクルで、今では温泉と並ぶ旅の目的になっています。Explera DMCは、大浴場のあるホテルを選んだり貸切サウナを予約したりして団体のウェルネスプログラムにサウナを加え、事前に全員へマナーを説明します。
ウェルネス旅行の仕入れ担当者は、日本で温泉だけでなくサウナも求めるようになりました。日本チームは日本のサウナ文化ガイドでこの変更を解説しています。このページは、日本を他の目的地と併せて販売する旅行会社向けの要約版です。
日本のサウナの流れとは？
- サイクル。サウナに入り、汗を流し、水風呂に短く入り、屋外のことが多い椅子で休みます。これを2〜3回繰り返します。
- ととのう。日本のサウナ好きは、サイクルの最後に訪れる落ち着いた感覚をこう呼びます。
- 場所。多くのサウナは、温泉旅館、銭湯、スパ施設の男女別の浴場内にあるため、入浴のルールが適用されます。
- 追加料金の場合も。銭湯によってはサウナが別料金のため、各施設に確認します。
サウナと冬が出会う場所は？
2026年10月1日に始まった秋田県の冬のキャンペーンは、温泉とサウナを4つの冬の見どころに挙げており、日本一深い田沢湖を天然の水風呂として使うサウナも紹介しています。雪と冷たい空気とサウナは、団体にとって印象的な冬の夜になります。
サウナを団体プログラムにどう組み込む？
- 狭い空間。サウナは温泉よりはるかに少人数しか入れないため、大浴場のあるホテルを選ぶか、時間を決めて貸切サウナを予約します。
- 温泉と同じルール。タトゥーの規定や入浴マナーはサウナでも同じです。
- 安全第一。初回の前に全員へ説明します。水を飲み、1回を短くし、気分が悪くなったら出ること。
よくあるご質問
「ととのう」とはどういう意味？
サウナ、水風呂、休憩の一巡を終えた後の落ち着いた感覚を指す、日本のサウナ好きの言葉です。
日本のサウナは混浴？男女別？
ほとんどは男女別の浴場内にあります。カップル、家族、少人数グループ向けに貸切サウナも予約できます。
サウナは別料金？
場合によります。銭湯によっては別料金ですが、ホテルのサウナは通常浴場に含まれます。
団体がサウナと雪を両方楽しめる場所は？
秋田がその一例です。冬のキャンペーンでは、雪見のサウナや湖を水風呂にするサウナを紹介しています。
出典
Explera の役割
日本チームは温泉、サウナ、ゆったりした日を軸にウェルネスプログラムを組み、旅館での滞在については日本の温泉・旅館ノートで紹介しています。
b2b@explera.jp までメールいただくか、WhatsAppで +66 93 656 8090 にご連絡ください。Explera DMC はIATA TIDSに登録済み（96215733）で、ASTA会員（900408341）です。
